Psicoterapia breve centrada en soluciones y objetivos concretos.

Trabajo con personas adultas desde un enfoque de Psicoterapia Breve Centrada en Soluciones. Nos enfocamos en comprender lo que está ocurriendo, reconocer tus recursos y acordar objetivos claros y alcanzables, respetando tu contexto y tus tiempos.

Según las necesidades de cada proceso, incorporo estrategias de reestructuración cognitiva, regulación emocional, resolución de problemas y fortalecimiento de herramientas personales. Revisamos juntos los avances para ajustar el trabajo cuando sea necesario.

“Breve” se refiere a una forma de trabajar focalizada y colaborativa, no a una cantidad fija de sesiones ni a resultados garantizados.